Kategorie: Uncategorized

Was ist Yoga für Gesicht, Kiefer und Nacken? Gesichtsyoga ist eine natürliche Methode, jünger auszusehen und sich jünger und gesünder zu fühlen, um Entspannung und Wohlbefinden auch im Kiefer zu erlangen. Es handelt sich um eine Kombination aus Yoga, Qigong, Gesichts- und Kiefergymnastik, Augentraining, Massage, Akupressur und Gesichtsentspannung, Meditation, sowie effektiven Techniken und Tipps aus Kinesiologie und BodyTalk. Wir konzentrieren uns mehr auf Brust- und Halswirbelsäule, Schulter-Nacken-Bereich, Schädel, Kiefergelenk und Gesicht, aber vergessen auch nicht die Beine, Gesäßmuskeln und den Bauch. Außerdem umfasst das Gesichtsyoga Wohlfühltechniken für Geist, Körper und Seele. Besonders zu empfehlen für die „Knirscher“ und für die Leute, die viel sitzen und am PC arbeiten. Welchen Effekt hat es? Entspannter Nacken Spannungabbau und ein Gesicht mit energetischem Aussehen und gesundem Glanz Von Stunde zu Stunde entwickeln wir ein besonderes Bewusstsein für unser Gesicht, Kiefergelenke, Mimik und Verhaltensmuster. Reduktion von Linien und Falten Lifting und Straffung Eine Verbesserung der Spannkraft der Haut Termine und Preise Datum: 12.01.2026 – 09.02.2026 Wochentag: Montags Uhrzeit: 17:00 bis 18:15 Anzahl der Termine: 5 Unterrichten Preis: 75€

Einzigartige Session! Klangmeditation ist eine Form der Meditation, die sich auf die Klänge konzentriert, um eine tiefere Entspannung zu erreichen. Der Klang und die Schwingungen von den Klangschalen und dem Gong dringen tief in den Körper ein und führen zu einer tiefen Ruhe. Durch diesen Zustand können Blockaden im Körper gelöst werden. Bei der Klangmeditation bist Du in einer Trance, im Zustand, wo Du Zugang zu Deinem Unterbewusstsein bekommst, wo Du dich selbst besser kennenlernen kannst. Durch das Lösen dieser Blockaden kannst Du Dich auf eine tiefere Ebene der Gesundheit und des Wohlbefindens begeben. Die Klänge und Schwingungen der Klangmeditation harmonisieren den Energiekörper, indem sie die Energiezentren (Chakren) aktivieren. Energieblockaden können so aufgelöst werden, was uns helfen kann, uns wieder in Balance zu bringen und unser volles Potential zu entfalten.   Stressreduzierung Lösen von emotionale Blockaden Schmerzlinderung Aktivierung von Selbstheilungskräften Gefühl von Harmonie und Gleichgewicht und vollständiger Zufriedenheit Termine und Preise Datum: 12.12.2025 09.01.2026 Wochentag: freitags Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Preis: ab 20€

Yin-Yoga ist eine entschleunigte Praxis, es ist entspannend und verzichtet bewusst auf die aktive Arbeit mit Muskeln. Yin-Yoga richtet sich an tiefliegendes Bindegewebe und Faszien, die Knochen, Bänder, Sehnen und Muskeln miteinander verbinden. Es handelt sich um Haltungen (Asanas) in denen Anspannung losgelassen und keine Muskelkraft angewendet wird. Erfahre deine eigenen Grenzen und respektiere sie. Durch Yin-Yoga wirst du innerlich still. Die passiven Asanas und die Verbindung zu deinem Atem gleichen den Körper aus und lassen Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen. Yin-Yoga Stunden sind meditativ, gut gegen muskuläre Verspannungen, geistige Blockaden und sorgen für mehr Beweglichkeit. Termine und Preise Wann: Mittwochs 18:45 Freitags 16:00 Preis: offene Yoagastunde