Wochenplan
Dienstag
Qigong mit Tatjana
20:00 – 21:00
Freitag
Yinyoga mit Tatjana
16:00 – 17:15
Preise
Klangmeditation mit Tatjana am 12.06. um 18 Uhr
25 €
Meine Klangmeditationen kombiniere ich mit sanfter Energiemassage über ausgewählte Akupunkturpunkte und Meridianarbeit aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Die harmonischen Klänge, sanften Berührungen und gezielten Punkte können dabei helfen, das Nervensystem zu beruhigen, den Energiefluss zu unterstützen und tiefe Entspannung zu fördern.
Individuelle Stunde mit Tatjana
80 €
- Yoga, Qigong, Thaichi
- Persönliche Begleitung, individuelle Korrekturen, maximale Aufmerksamkeit
In einer privaten Stunde gehe ich gezielt auf deine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse ein.
Du lernst, sicher zu üben, deine Haltung zu verbessern und innere Ruhe zu finden – in deinem eigenen Rhythmus und Tempo.
Individuelle Kinesiologiebalance mit Tatjana
100 €
- Ganzheitliche Selbstheilung mit Kinesiologie, Yoga und Qigong
- Ideal bei Erschöpfung, Stress, emotionaler Unruhe oder körperlichen Beschwerden ohne klare Ursache
In dieser individuellen Sitzung finden wir gemeinsam heraus, wo dein Körper und dein Energiesystem aus dem Gleichgewicht geraten sind.
Mithilfe von Kinesiologie, Yoga und Qigong werden Blockaden erkannt und gelöst, die sich oft als körperliche Verspannungen, Stress oder innere Unruhe zeigen.
Das Ziel: mehr Leichtigkeit, Klarheit und ein natürliches Gefühl von innerer Balance.
Yinyoga Loslassen & Entspannen
5.06.-3.07.
5 mal Kurs
75€
Dieser Kurs lädt dich ein, bewusst langsamer zu werden, Spannungen loszulassen und neue Ruhe in Körper und Geist zu finden.
Durch sanfte, länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen dürfen Faszien, Muskeln und Nervensystem entspannen. Gleichzeitig arbeiten wir mit ausgewählten Meridianen und Akupunkturpunkten aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, die innere Balance und Regeneration unterstützen können.
Jede Stunde steht unter einem besonderen Thema, zum Beispiel:
– Stress abbauen & Nervensystem beruhigen
– Loslassen von Anspannung und innerem Druck
– Besser schlafen & tiefer entspannen
– Herz öffnen & emotionale Balance stärken
– Neue Energie & innere Ruhe finden.
Der Kurs ist ruhig, achtsam und für alle geeignet – auch ohne Vorkenntnisse.
Yinyoga -
Neue Kraft schöpfen
10.07.-28.08.
8 Mal Kurs
120€
In diesem besonderen Yin-Yoga-Kurs verbinden wir ruhige, länger gehaltene Positionen mit dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Wir arbeiten mit den zwölf Hauptmeridianen sowie zwei wunderbaren Meridianen, die verschiedenen Elementen und Organen zugeordnet sind. Durch sanfte Dehnungen, bewusste Atmung und ausgewählte Akupunkturpunkte kann der Energiefluss unterstützt und das Nervensystem beruhigt werden.
Jede Stunde widmet sich bestimmten Meridianen und ihren Themen.
So arbeiten wir zum Beispiel mit dem Nieren- und Blasenmeridian, die dem Wasserelement zugeordnet werden und unter anderem Regeneration, innere Ruhe und den Wasserhaushalt unterstützen können.
Der Kurs hilft dir, zu entschleunigen, Spannungen loszulassen und wieder mehr in Balance zu kommen – ganz ohne Vorkenntnisse.
Qigong – Energie aufbauen & stärken 14.07.-01.09.
8 Mal Kurs
120€
In diesem besonderen Qigong-Kurs lernst du den traditionellen Yi Jin Jing Komplex kennen – eine faszinierende und kraftvolle Übungsreihe aus der chinesischen Tradition.
Yi Jin Jing wird oft als „Klassiker zur Transformation von Muskeln und Sehnen“ bezeichnet. Die Übungen verbinden langsame, bewusste Bewegungen mit Atmung, Körperhaltung und innerer Aufmerksamkeit. Dadurch können Beweglichkeit, Körperhaltung, Faszien, Meridiane und der Energiefluss positiv unterstützt werden.
Viele Menschen empfinden diesen Komplex gleichzeitig als kräftigend und beruhigend. Er kann helfen, Spannungen zu lösen, innere Stabilität aufzubauen und neue Energie zu sammeln. Durch die bewussten Bewegungen entsteht oft ein Gefühl von mehr Ruhe, Zentrierung und Verbindung zum eigenen Körper.
Der Kurs ist für alle Level geeignet – auch ohne Vorkenntnisse.