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Was wirklich gesund ist, ist nicht für jeden gleich. Jeder Körper reagiert anders auf Lebensmittel, Stress und Umweltfaktoren. Vielleicht kennst du das: Du isst eigentlich „gesund“ – und fühlst dich trotzdem müde, aufgebläht oder energielos. Oder du bist unsicher, welche Ernährung wirklich zu dir passt, weil es so viele Meinungen und Konzepte gibt. In unserem Workshop verbinden wir Ernährung und Kinesiologie, um gemeinsam herauszufinden, was deinem Körper wirklich gut tut. Du lernst: – warum Ernährung individuell ist – wie du deinen Körper besser wahrnehmen kannst – wie dein Körper auf verschiedene Lebensmittel reagiert – einen einfachen kinesiologischen Selbsttest, den du jederzeit selbst anwenden kannst – deine Intuition zu stärken und deinem Körper wieder mehr zu vertrauen Du wirst nicht nur zuhören – du wirst testen, spüren und selbst erleben, wie dein Körper reagiert. Denn dein Körper kennt den Weg. Du musst nur lernen, ihm zuzuhören. Möchtest du lernen, deinen Körper besser zu verstehen? Dann komm zu unserem Workshop. Workshop: Dein Körper als Kompass Dauer: 2,5 Stunden Wir freuen uns auf dich. Tatjana & Nicole Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz. Lassen Sie sich von der harmonischen Verbindung dieser Methoden begeistern – ein erster Schritt zu einem gesünderen und glücklicheren Leben! Anmeldung Termine und Preise Datum: 22.05.26 Wochentag: Freitag Uhrzeit: 18:00 Preis: 35€

Muskeln und Sehnen Stärkung In diesem besonderen Qigong-Kurs lernst du den traditionellen Yi Jin Jing Komplex kennen – eine faszinierende und kraftvolle Übungsreihe aus der chinesischen Tradition. Yi Jin Jing wird oft als „Klassiker zur Transformation von Muskeln und Sehnen“ bezeichnet. Die Übungen verbinden langsame, bewusste Bewegungen mit Atmung, Körperhaltung und innerer Aufmerksamkeit. Dadurch können Beweglichkeit, Körperhaltung, Faszien, Meridiane und der Energiefluss positiv unterstützt werden. Viele Menschen empfinden diesen Komplex gleichzeitig als kräftigend und beruhigend. Er kann helfen, Spannungen zu lösen, innere Stabilität aufzubauen und neue Energie zu sammeln. Durch die bewussten Bewegungen entsteht oft ein Gefühl von mehr Ruhe, Zentrierung und Verbindung zum eigenen Körper. Der Kurs ist für alle Level geeignet – auch ohne Vorkenntnisse.8 Termine Dienstags 20.00-21.00: Termine und Preise Datum: 14.07.-01.09. Wochentag: Dienstags Uhrzeit: 20.00-21.00 Anzahl der Termine: 8 Preis: 120

Einzigartige Session! Klangmeditation ist eine Form der Meditation, die sich auf die Klänge konzentriert, um eine tiefere Entspannung zu erreichen. Der Klang und die Schwingungen von den Klangschalen und dem Gong dringen tief in den Körper ein und führen zu einer tiefen Ruhe. Durch diesen Zustand können Blockaden im Körper gelöst werden. Bei der Klangmeditation bist Du in einer Trance, im Zustand, wo Du Zugang zu Deinem Unterbewusstsein bekommst, wo Du dich selbst besser kennenlernen kannst. Durch das Lösen dieser Blockaden kannst Du Dich auf eine tiefere Ebene der Gesundheit und des Wohlbefindens begeben. Die Klänge und Schwingungen der Klangmeditation harmonisieren den Energiekörper, indem sie die Energiezentren (Chakren) aktivieren. Energieblockaden können so aufgelöst werden, was uns helfen kann, uns wieder in Balance zu bringen und unser volles Potential zu entfalten.   Stressreduzierung Lösen von emotionale Blockaden Schmerzlinderung Aktivierung von Selbstheilungskräften Gefühl von Harmonie und Gleichgewicht und vollständiger Zufriedenheit Termine und Preise Datum: 12.06.26 12.06.2026 Wochentag: freitags Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Preis: 25€

Yin-Yoga ist eine entschleunigte Praxis, es ist entspannend und verzichtet bewusst auf die aktive Arbeit mit Muskeln. Yin-Yoga richtet sich an tiefliegendes Bindegewebe und Faszien, die Knochen, Bänder, Sehnen und Muskeln miteinander verbinden. Es handelt sich um Haltungen (Asanas) in denen Anspannung losgelassen und keine Muskelkraft angewendet wird. Erfahre deine eigenen Grenzen und respektiere sie. Durch Yin-Yoga wirst du innerlich still. Die passiven Asanas und die Verbindung zu deinem Atem gleichen den Körper aus und lassen Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen. Yin-Yoga Stunden sind meditativ, gut gegen muskuläre Verspannungen, geistige Blockaden und sorgen für mehr Beweglichkeit. Termine und Preise Wann: Freitags 16:00 Preis: 120