5x Yoga für Gesicht, Unterkiefer und Nacken

Gesichtsyoga ist eine natürliche Methode, jünger auszusehen und sich jünger und gesünder zu fühlen, um Entspannung und Wohlbefinden auch im Kiefer zu erlangen.

Es handelt sich um eine Kombination aus Yoga, Qigong, Gesichts- und Kiefergymnastik, Augentraining, Massage, Akupressur und Gesichtsentspannung, Meditation, sowie effektiven Techniken und Tipps aus Kinesiologie und BodyTalk.

Wir konzentrieren uns mehr auf Brust- und Halswirbelsäule, Schulter-Nacken-Bereich, Schädel, Kiefergelenk und Gesicht, aber vergessen auch nicht die Beine, Gesäßmuskeln und den Bauch.

Außerdem umfasst das Gesichtsyoga Wohlfühltechniken für Geist, Körper und Seele.

Besonders zu empfehlen für die „Knirscher“ und für die Leute, die viel sitzen und am PC arbeiten.