Meine Leistungen
Yoga
Yoga ist eine alte philosophische Lehre aus Indien, die es schon seit Tausenden von Jahren gibt. Das Wort Yoga bedeutet Vereinigung und beschäftigt sich mit der Gesamtheit des Menschen, mit der Harmonie und Einheit von Körper, Geist und Seele. Beim Yoga werden bestimmte Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken miteinander verbunden. Die sogenannten Asanas stärken den Körper, fördern die Muskelspannkraft und Beweglichkeit und verbessern die Körperhaltung. Die Atem- und Meditationsübungen lösen Verspannungen, bauen Stress ab und beruhigen den Geist. Diese fließenden Verbindungen zwischen Bewegung und Atem erhöhen somit das Körperbewusstsein und führen zu einem besseren Wohlbefinden.
Yoga hat folglich eine unglaubliche Anzahl von Vorteilen, die den Körper ins Gleichgewicht bringen und stärken.
Bei mir können Sie bei folgende Kurse anmelden:
Kinesiologiebalance
Jeder Körper besitzt eine innere Weisheit, die alles über das Körper-Geist-System weißt. Sie kann mitteilen was nicht in Ordnung ist oder was konkret stört, so dass der Körper sich selbst nicht heilen kann. Das können Glaubensmuster und Erinnerungen aus der Kindheit oder sogar aus dem Fötusleben sein, wenn die Eltern viel Stress hatten oder wenn wir was dramatisches erlebt haben. Alles was mit uns passiert, wird in unserem Energie – System gespeichert und wirkt auf unbewusster Ebene auf uns weiter.
Durch dauerhaften Stress, Angstzustände und anderen Faktoren wird die körpereigene Kommunikation gestört, was wiederum zu Gesundheitsbeeinträchtigungen führt.
BodyTalk System ist ein ganzeinheitliches und wirkungsvolles System, das die Störungen nach Priorität sucht und die gleich beseitigt.
Klangmeditation
Klangmeditation ist eine Praktik, bei der ein Gong und unterschiedliche Klangschalen angewendet werden, die verschiedene Töne hervorbringen. Diese Töne erzeugen meditative Klänge und Vibrationen, die im Körper aufgenommen werden. Dieses Zusammenspiel der unterschiedlichen Töne und Vibrationen ermöglicht eine tiefe Meditation, die sich vielseitig heilsam auf den Körper und den Geist auswirken kann. Folgende Effekte können z. B. erreicht werden:
- Stressreduzierung
- Lösen von emotionale Blockaden
- Schmerzlinderung
- Aktivierung von Selbstheilungskräften
- Gefühl von Harmonie und Gleichgewicht und vollständiger Zufriedenheit
Qigong
Qigong ist eine meditative Bewegungsform und kommt aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Das Qi bezeichnet die Lebensenergie und Gong bedeutet Arbeit. Es wird also somit die Lebensenergie trainiert, aktiviert und konzentriert. Mit dem Geist wird das Qi kontrolliert und in bestimmte Stellen im Körper geleitet. Grundlegend für Qigong ist das Prinzip des Yin und Yang. Es steht für die Harmonie der Gegensätze. In der chinesischen Medizin ist nur dann der Mensch gesund, wenn diese Gegensätze vereint sind und die Lebensenergie (Qi) ungehindert entlang der Meridiane durch den Körper fließen kann. In diesem Kurs wird eine Mischung aus stillen und bewegten Qigong praktiziert.
Beim stillen Qigong werden äußerlich nur kleine oder gar keine Bewegungen ausgeübt. Stattdessen wird mit Hilfe des Atems vor allem energetische Bewegungen im Körper in der Vorstellungskraft ausgeführt. Beim bewegten Qigong verschmelzen fließende äußere Bewegungen mit innerer Ruhe.
